Herramienta de terapia de autocuidado basada en evidencia
Más de 50 ejercicios comprobados para abordar emociones difíciles como la ira, la decepción, los celos, la vergüenza y la baja autoestima. Ayude a identificar desencadenantes personales y aprenda a responder.
Desarrollar resiliencia emocional y bienestar vital. Poderosas estrategias inspiradas en la clase de Inteligencia Emocional a nivel universitario del Dr. Woo.
Más feliz, más tranquilo, más fuerte.
Las habilidades de afrontamiento adaptativo son esenciales para afrontar el estrés diario y los principales desafíos de la vida.
La baraja de cartas de 52 habilidades esenciales para afrontar situaciones proporciona a los educadores y las familias una herramienta divertida y atractiva para promover el desarrollo de competencias socioemocionales. El formato lúdico de las barajas de cartas crea un recurso no amenazante para estimular conversaciones productivas sobre el desarrollo socioemocional. 52 Essential Coping Skills mejora los conjuntos de tarjetas 52 Essential más grandes, creando recursos pedagógicos que serán ampliamente valorados.
Como profesor, veo 52 habilidades esenciales de afrontamiento como una herramienta útil para los estudiantes universitarios que están separados de su hogar y su familia, mientras luchan por adaptarse a un entorno desconocido. Las tarjetas se pueden utilizar para ayudar a los estudiantes a conocerse entre sí en las residencias universitarias, como estímulo para el aprendizaje en clases que aborden la inteligencia emocional y en sesiones de asesoramiento.
