Pon una meta

Específico: elija un objetivo específico que desee alcanzar. Por ejemplo, "Quiero aprender a tocar una nueva canción en el piano" es un objetivo específico.

Mensurable: asegúrese de que su objetivo sea mensurable. Esto significa que puede realizar un seguimiento de su progreso y saber cuándo ha logrado su objetivo. Por ejemplo, "Quiero aprender a tocar una nueva canción en el piano en 2 semanas" es un objetivo mensurable.

Alcanzable: Elija una meta que sea alcanzable. Esto significa que es algo que realmente puedes hacer. Por ejemplo, si nunca antes ha tocado el piano, es posible que no pueda alcanzar el objetivo de interpretar un concierto para piano en un mes. En su lugar, puedes optar por aprender una nueva canción que esté en tu nivel de habilidad actual.

Relevante: asegúrese de que su objetivo sea relevante para usted y algo que realmente desee lograr. Por ejemplo, si realmente no le gusta tocar el piano, es posible que elegir un objetivo relacionado con el piano no sea relevante para usted.

Con límite de tiempo: establezca una fecha límite para cuando desee lograr su objetivo. Esto le ayudará a mantenerse motivado y concentrado. Por ejemplo, "Quiero aprender a tocar una nueva canción en el piano en 2 semanas" es un objetivo con un límite de tiempo.