Administrar el tiempo

Haga un horario: escriba todas las cosas que necesita hacer, como tareas, quehaceres y actividades, y cuándo debe hacerlas. Esto le ayudará a ver cuánto tiempo tiene y a planificar su día en consecuencia.

Priorice: decida qué tareas son más importantes y hágalas primero. Esto le ayudará a evitar sentirse abrumado y a asegurarse de utilizar su tiempo de forma eficaz.

Enfoque: cuando esté trabajando en una tarea, trate de evitar distracciones como teléfonos o televisión. Esto le ayudará a hacer las cosas de forma más rápida y eficiente.

Tome descansos: es importante tomar descansos a lo largo del día para descansar la mente y recargar energías. Puedes tomar descansos breves para estirarte o tomar un poco de aire fresco, o descansos más largos para hacer algo divertido como jugar o leer un libro.

Sea flexible: a veces las cosas no salen según lo planeado, ¡y eso está bien! Si surge algo inesperado, ajuste su agenda y sus prioridades en consecuencia.