Diana Gaines

Dena Gaines, 51 años, recuperación/sobriedad

¿Cómo explicarías la adicción a un niño?

La adicción es una enfermedad crónica tratable que ocurre cuando la disfunción en los circuitos cerebrales afecta la recompensa, la motivación y la memoria. Las personas con adicción sufren la incapacidad de dejar de consumir una sustancia o de realizar una conducta a pesar de las consecuencias perjudiciales. Mi adicción es a las drogas, pero las personas pueden volverse adictas a muchas cosas diferentes, como comprar, comer, fumar e incluso usar el teléfono celular y las redes sociales.

¿Qué te gustaría compartir sobre tu adicción?

¡Vivir en sobriedad es algo muy personal! Para mí, abusar de las drogas durante tanto tiempo fue como estar atrapado dentro de una prisión sin esperanza. Era una situación solitaria, aislante y desmoralizadora. Comencé a experimentar cuando era joven en la ciudad de Nueva York. Tenía un gran trabajo en la industria textil, viajaba mucho, estaba casada y tenía muchos amigos. Pero las drogas recreativas se convirtieron en una adicción en toda regla que pasó de ser mala a estar fuera de control. Mi familia me envió al sur de Florida. Sería la primera de varias rehabilitaciones. En contra del consejo de todos, entré en una relación larga y tóxica que duró más de ocho años. Él falleció a causa del alcoholismo mientras yo continuaba mi viaje de abuso de drogas, que terminó en un lugar aún más oscuro, suicida y finalmente derrotado. Las drogas me habían quitado todo; mi familia, amigos, ambición, impulso, dinero y falta de conexión humana.

Me había convertido en una recaída crónica entrando y saliendo de rehabilitación hasta que mi hermana mayor, con mi familia, intervino y me dio ese regalo que necesitaba pero que no podía pedir. Me daba mucho miedo dejar las drogas y me sentía indigna de tener otra oportunidad después de lo que le había hecho pasar a mi familia. No sabía quién era ni en qué me convertiría, pero por primera vez había esperanza. Estaba en camino al tratamiento, a escuchar y aprender sobre esta enfermedad. Seguir todas las sugerencias y utilizar las herramientas que me enseñaron para dejar de volver a la vida anterior y empezar a ser un miembro productivo de la sociedad. Aprendí cómo recuperar a mi familia, que todavía me amaba y me apoyaba.

A pesar de que es comprensible que la confianza haya desaparecido. Una de las muchas características cruciales que aprendí durante el tratamiento fueron las consecuencias de mi comportamiento horrible y aborrecible hacia las personas que amaba mientras me hacía daño egoístamente como adicto. Fue necesario estar sobrio para comprender verdaderamente que eso no definía quién era yo, aunque todo fue autoimpuesto. La adicción es una enfermedad triple que se manifiesta en la mente, el cuerpo y el espíritu. Algunos dicen que lo opuesto a la adicción es la conexión.

Después de desintoxicarme de todas las sustancias, seguía siendo yo, inmerso en todos los implacables pensamientos de vergüenza, remordimiento y culpa. Puede que estuviera limpio y sobrio, pero para encontrar verdaderamente la serenidad, tenía que comprender que no podía cambiar mi pasado ni eliminar los escombros que dejaba.

Necesitaba la disciplina de nutrir una vida sobria recién encontrada en recuperación mediante el uso de herramientas espirituales. Esto es continuo y no es fácil: es un flujo y reflujo constante de emociones. Tuve que cambiar todo lo que pensaba sobre mí y todo lo que sabía y dejarlo ir. Al mismo tiempo, NUNCA lo olvidaré para lograr un cambio real. Tuve que aceptar que sólo podía cambiar el aquí y el ahora.

¿Cómo mantengo mi sobriedad y me mantengo sobrio?

Soy honesto y de mente abierta conmigo mismo y con los demás y vivo cada día con gratitud. Me acerco a otras personas que están en recuperación. Y luego soy bendecido con otras 24 horas de sobriedad. La vida en recuperación realmente es vivir el momento, un día a la vez, y aceptar que soy impotente ante las sustancias. Soy responsable sólo de MIS acciones y de cómo elijo reaccionar. Vivir sobrio no tiene límites; cuanto más sigo, más feliz soy. No hay un destino final en la recuperación. Esta es mi nueva forma de vida. Así es como vivo. ¡La novedad y lo maravilloso de estar sobrio me da energía y me impulsa hacia adelante! Un viaje de toda la vida en el que todos los días me despierto agradecido de estar vivo, sobrio y dispuesto a tomar las siguientes medidas correctas.

La adicción es una enfermedad incurable que puedo detener si sigo trabajando en mí mismo a diario. También debo recordar que de ninguna manera hago esto a la perfección y que no existe una manera perfecta. Me caigo emocional y espiritualmente todo el tiempo, pero mientras no tome esa primera droga, estoy en el buen camino...

Hoy amo, río y conecto, en mi continuo viaje de autoexploración.

¿Qué te trae alegría?

Me alegra decir que este julio cumpliré cinco años sobrio y limpio. Trabajo diariamente en mi estabilidad emocional y espiritual asistiendo a reuniones, meditando y sirviendo a otros, que aún están enfermos y sufren de adicción y alcoholismo.

Uno de los mejores regalos de la sobriedad fue regresar a Nueva York y vivir con mi hermana, quien desafortunadamente tiene una enfermedad muy diferente, una que no perdona y no es autoimpuesta. Ella tiene EM. Ayudarla en todo lo que pueda para hacerle los días más fáciles es un privilegio. Un día mi hermana me dijo que me escuchó a través de mi puerta en las reuniones recitando repetidamente la frase: “Acepta las cosas que no puedo cambiar. “Ella dice que aplica esto a su enfermedad. También ayudo a mi padre, que esta semana cumple 87 años. Estas son personas a las que he decepcionado durante muchos años mediante mis mentiras y engaños.

Poder presentarme y estar presente para ellos me brinda paz, serenidad y alegría más allá de mis sueños más locos.